Lasse B. Grønnegaard

Ergonomiske principper: Sådan forbedrer du din arbejdsplads

Af

Ergonomiske principper er en vigtig faktor for at opretholde et sundt og produktivt arbejdsmiljø. Ergonomi handler om at tilpasse arbejdspladsen og arbejdsopgaverne til den enkelte medarbejders behov og fysiske formåen. Ved at følge de ergonomiske principper kan man mindske risikoen for arbejdsskader og øge trivslen på arbejdspladsen.

En guide til ergonomiske principper kan hjælpe arbejdsgivere og medarbejdere med at forbedre arbejdsmiljøet og mindske risikoen for arbejdsskader. Guiden kan indeholde information om korrekt arbejdsstilling, valg af ergonomisk udstyr og redskaber samt træning i ergonomisk korrekte arbejdsrutiner. Ved at implementere de ergonomiske principper kan man sikre et sundt og produktivt arbejdsmiljø, hvor medarbejderne trives og yder deres bedste.

Det er vigtigt at være opmærksom på ergonomiske principper i alle typer af arbejdsmiljøer, uanset om man arbejder på kontor, i produktionen eller på en byggeplads. Ved at følge de ergonomiske principper kan man mindske risikoen for arbejdsskader og øge trivslen på arbejdspladsen, hvilket kan have en positiv effekt på både medarbejderne og virksomhedens bundlinje.

Læs mere

Golfalbue: Årsager, symptomer og behandling

Af
Golfalbue hos golfspiller

Golfalbue er en tilstand, hvor smerte og betændelse opstår i musklerne og senerne på indersiden af albuen. Tilstanden er også kendt som medial epikondylit og kan påvirke enhver, der bruger gentagne bevægelser af underarmen og håndleddet, især golfspillere. Symptomerne på golfalbue inkluderer smerter og ømhed på indersiden af albuen, som kan stråle ned i underarmen og håndleddet.

Læs mere

Hvad er en arbejdspladsvurdering (APV)?

Af
To kvinder kigger på en arbejdspladsvurdering

I Danmark har vi en arbejdsmiljølov, som pålægger arbejdsgiveren, at der udarbejdes en skriftlig arbejdspladsvurdering af sikkerheds-
og sundhedsforholdene også kaldet en APV. APV’en har flere fordele, hvor den mest centrale er, at virksomheder i de fleste tilfælde opnår både et bedre arbejdsmiljø, en øget trivsel, færre sygedage og i det hele taget færre arbejdsmiljøproblemer.

Læs mere

Korrekt ergonomisk indstilling af kontorstol: Sådan undgår du rygsmerter på arbejdspladsen

Af
Indstilling af kontorstol

Korrekt ergonomisk indstilling af kontorstolen er afgørende for at undgå smerter og skader i nakke, ryg og skuldre. Derfor er det vigtigt at have en stol, der passer til ens krop og arbejdsstation, og at indstille den korrekt for at opretholde en sund kropsholdning. I denne artikel vil vi hjælpe dig med at indstille din kontorstol korrekt.

Læs mere

Bedste hæve sænkeborde til arbejdspladsen eller hjemmekontoret i 2023

Af
To hævesænkebord med computere på kontor

Hæve sænkebordet hører til blandt de vigtigste arbejdsredskaber i ethvert godt kontormiljø, hvad enten du har et hjemmekontor eller sidder i et kontorlandskab. Et godt hæve sænkebord giver dig muligheden for at arbejde mere fleksibelt, i forskellige arbejdsstillinger, da du kan tilpasse bordet til din højde og og naturligvis arbejde stående foran computeren i perioder. … Læs mere

5 fullbody træningsprogrammer til bedre ergonomi

Af

Man kommer desværre ikke sovende til god ergonomi. Til gengæld kan med få og simple øvelser på daglig basis eller nogle gange om ugen opnå gode resultater, der både er forebyggende og forstærkende.

I denne artikel finder du fem fullbody træningsprogrammer til bedre ergonomi, som kan give dig mere bevægelighed i hverdagen uden brug af træningsredskaber og uden at skulle have sved på panden.

Læs mere