5 fullbody træningsprogrammer til bedre ergonomi

Man kommer desværre ikke sovende til god ergonomi. Til gengæld kan med få og simple øvelser på daglig basis eller nogle gange om ugen opnå gode resultater, der både er forebyggende og forstærkende.

I denne artikel finder du fem fullbody træningsprogrammer til bedre ergonomi, som kan give dig mere bevægelighed i hverdagen uden brug af træningsredskaber og uden at skulle have sved på panden.

Læs mere

3 ergonomiske computermus, der skaber bedre arbejdsforhold i 2022

Tænker du på at købe en ergonomisk computermus i nærmeste fremtid? Så vil du i denne guide kunne få et dybdegående kendskab til de bedste ergonomiske computermus på markedet i 2022, der kan hjælpe dig med at træffe et kvalificeret valg. Her får du overblikket over de enkelte mus specifikationer og særlige features, der kan … Læs mere

De 9 bedste hæve sænkeborde til arbejdspladsen eller hjemmekontoret i 2022

To hævesænkebord med computere på kontor

Hæve sænkebordet hører til blandt de vigtigste arbejdsredskaber i ethvert godt kontormiljø, hvad enten du har et hjemmekontor eller sidder i et kontorlandskab. Et godt hæve sænkebord giver dig muligheden for at arbejde mere fleksibelt, i forskellige arbejdsstillinger, da du kan tilpasse bordet til din højde og og naturligvis arbejde stående foran computeren i perioder. … Læs mere

Indretning af hjemmekontor i 2022 til arbejde og fritid

Indretning af hjemmekontor

Vi lever i en verden i konstant forandring, som i stigende grad bliver mere og mere digitalt funderet. Nye digitale platforme, apps, software og online services bannerført af en af vor tiders største og vigtigste opfindelser, internettet, ændrer konstant vores liv på både godt og ondt. Mens nogle fag udfases af robotter og manuelle processer … Læs mere

Hvad er ergonomi?

Hvad er ergonomi

  Definitionen på ergonomi Ergonomi kommer af det græske ord “ergon”, der betyder “arbejde” og “nomi”, der er afledt af “nomos”, som betyder “kyndig” og bruges til at betegne en videnskab. Dermed er ergonomi videnskaben om arbejdsforhold/arbejdsstillinger. Erkendelser og viden om teori og praksis har til formål at forebygge og udbedre eventuelle skader, der kan … Læs mere